集中力アップ！のおすすめアロマ
今回はアロマ大好きな私が、お仕事・お勉強中にオススメの「集中力アップ！アロマ」をご紹介したいと思います＾＾
そもそも、なぜアロマの香りが集中力アップにつながるのか？
例えばカレーの匂いを嗅ぐと空腹を思い出したり食欲が湧くように、嗅覚は五感の中で一番人間の本能に働きかけると言われています。
香りの分子は約0.2秒という速さで脳に到達し、
電気信号となって脳を刺激します。
だから集中力をアップさせる分子をもった植物の精油の香りを嗅ぐと、
自然に気持ちが切り替えられるんですね＾＾
集中力アップ！にオススメのアロマ
１．ペパーミント
私が今最も愛用しているペパーミントの香り。
この梅雨のジメジメした空気の中、
皆様ご存知の爽やかな香りで気分をスッキリさせてくれます！
眠気覚ましにもぴったりですね＾＾
集中力をアップさせてくれるので、昼食後、集中力が切れて来た時にオススメです。
２．ローズマリー
食用として、肉の臭み消しによく使用されているお馴染みのハーブ。
精油としても、とても良い働きがあるんですよ！
脳細胞が活性化されたり記憶力増進の作用があるので、
お勉強中の方にオススメです。
やる気がでない時にも◎
③レモン
果皮から採れるレモンの精油も、集中力アップにオススメ。
爽やかな香りが気分を明るくし、リフレッシュできます。
余談ですがレモンには消化機能向上の作用があるので、
お昼に油っこいものを食べすぎた・・・という時には、食後のレモン水がオススメです＾＾
最近は、アロマに興味がある男性も増えているそうですね！
よかったら、是非気分転換にアロマを使ってみてください＾＾
ちなみに…ヨカラボ受付は「オレンジグレープフルーツ」のアロマを使用しています！
